FREQUENCE Running – Coach Plan

О приложении FREQUENCE Running – Coach Plan

Тренируйтесь с умом. Бегайте эффективно. Достигайте своих целей с FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running — ваш интеллектуальный тренер по бегу, предлагающий полностью персонализированные и гибкие планы тренировок от 5 км до марафона, триатлона и трейла. Независимо от того, новичок вы или опытный бегун, мы поможем вам тренироваться эффективнее и безопасно прогрессировать.

Почему стоит выбрать FREQUENCE Running?

Быстрая и бесплатная регистрация Получите свой индивидуальный план тренировок всего за несколько касаний. Опыт не требуется. Просто укажите дистанцию ​​и цель — мы позаботимся обо всем остальном.

Адаптивные интеллектуальные тренировочные планы • Ваш план автоматически обновляется по мере улучшения результатов • Перепланируйте тренировки в соответствии с вашим недельным расписанием • Выберите предпочитаемый тип местности (беговая дорожка, ровная местность, дорога, тропа) • Включены промежуточные цели для соревнований

Тренируйтесь для более чем 5000 официальных соревнований • 5 км, 10 км, полумарафон, марафон и трейл • Добавьте свою собственную гонку с настраиваемой датой/местом проведения

Отслеживайте свой прогресс • Подробная история тренировок и аналитика • Визуальная кривая прогресса во времени • Следите за тем, как меняется ваш темп и потенциал

Встроенный GPS и простой обмен данными • Отслеживание в реальном времени во время пробежек • Звуковые сигналы на каждом километре • Делитесь своим маршрутом и результатами в Strava, Facebook и Instagram

Интеллектуальный хронограф для интервальных тренировок • Визуальные и вибрационные сигналы для фаз работы/отдыха

Разблокируйте ПРЕМИУМ-функции FREQUENCE Running

Улучшите свои тренировки с помощью Premium: • Добавьте несколько целей для соревнований и промежуточных этапов • Полностью настройте и измените порядок ваших • Отслеживание изменения целевого темпа на дистанции • Синхронизация внешних тренировок и клубных занятий • Активация автоматической паузы GPS для комфорта • Экспорт тренировок в Garmin, Suunto, COROS • Доступ к расширенным планам маршрутов (до 80 км / 4000 м перепада высот) • Советы экспертов по питанию, восстановлению, экипировке и подготовке к соревнованиям • Индивидуальные рекомендации, основанные на вашем уровне и целях на соревнованиях • Синхронизация ваших тренировок с Garmin, Suunto, COROS, Polar и Strava • Отображение темпа (в ударах в минуту) • Планирование собственных тренировок по велоспорту и плаванию • Советы по силовым тренировкам

Начните бесплатную пробную версию FREQUENCE Running сегодня — затем подпишитесь одним касанием через Google Play.

• ↗Индивидуальные тренировки для подготовки к забегам на 5 км, 10 км, 21 км, марафону, триатлону и трейлраннингу.