FREQUENCE Running – Coach Plan

FREQUENCE Running – Coach Plan 정보

스마트하게 훈련하고, 강하게 달리고, FREQUENCE Running과 함께 목표를 달성하세요.

FREQUENCE Running은 5km부터 마라톤, 트라이애슬론, 트레일 러닝까지, 모든 수준의 러너에게 맞춤형으로 유연한 훈련 계획을 제공하는 스마트 러닝 코치입니다. 초보 러너든 경험 많은 러너든, FREQUENCE Running은 더욱 스마트하게 훈련하고 안전하게 실력을 향상시킬 수 있도록 도와드립니다.

FREQUENCE Running을 선택해야 하는 이유

빠르고 무료 가입 몇 번의 탭만으로 나만의 맞춤 훈련 계획을 받아보세요. 경험은 필요 없습니다. 레이스와 목표만 설정하면 나머지는 저희가 알아서 해드립니다.

적응형 스마트 트레이닝 플랜 • 실력 향상에 따라 플랜이 자동으로 업데이트됩니다. • 주간 일정에 맞춰 훈련 일정을 조정하세요. • 원하는 지형(트랙, 평지, 도로, 트레일)을 선택하세요. • 중간 목표 레이스 설정이 포함되어 있습니다.

5,000개 이상의 공식 레이스를 위한 훈련 • 5km, 10km, 하프 마라톤, 마라톤 및 트레일 러닝 • 원하는 날짜/장소로 레이스를 추가하세요.

진행 상황 추적 • 상세한 훈련 기록 및 분석 정보 • 시간 경과에 따른 시각적 진행 상황 곡선 • 페이스와 잠재력의 변화 추이를 확인하세요.

통합 GPS 및 간편한 공유 • 달리는 동안 실시간 위치 추적 • 1km마다 음성 안내 • Strava, Facebook, Instagram에 경로 및 결과 공유

인터벌 훈련을 위한 스마트 크로노그래프 • 운동/휴식 단계에 대한 시각 및 진동 알림

FREQUENCE Running의 프리미엄 기능 이용하기

프리미엄으로 훈련 경험을 향상시키세요: • 여러 개의 레이스 목표 및 중간 목표 추가 • 플랜을 완벽하게 맞춤 설정하고 순서 변경 • 목표 레이스 페이스 보기 진화 • 외부 운동 및 클럽 세션 동기화 • 편안한 운동을 위한 GPS 자동 일시 정지 활성화 • Garmin, Suunto, COROS로 운동 내보내기 • 고급 트레일 계획 이용 (최대 80km/4000m 고도 상승) • 영양, 회복, 장비, 레이스 당일 준비에 대한 전문가 팁 • 사용자의 수준과 레이스 목표에 따른 맞춤형 조언 • Garmin, Suunto, COROS, Polar, Strava에서 활동 동기화 • 심박수(BPM) 표시 • 자전거 및 수영 세션 예약 • 근력 훈련 팁

지금 FREQUENCE Running 무료 체험을 시작하고 Google Play에서 탭 한 번으로 구독하세요.

• ↗5km, 10km, 21km, 마라톤, 트라이애슬론 및 트레일 러닝 목표에 맞춘 개인 맞춤형 훈련.