FREQUENCE Running – Coach Plan

Tentang FREQUENCE Running – Coach Plan

Berlatih Cerdas. Berlari Kuat. Raih Tujuan Anda dengan FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running adalah pelatih lari cerdas Anda, yang menyediakan rencana latihan yang sepenuhnya personal dan fleksibel mulai dari 5k hingga maraton, triathlon, dan lari lintas alam. Baik Anda seorang pemula atau pelari berpengalaman, kami membantu Anda berlatih lebih cerdas dan berkembang dengan aman.

Mengapa Memilih FREQUENCE Running?

Pendaftaran Cepat & Gratis Dapatkan rencana latihan khusus Anda hanya dengan beberapa ketukan. Tidak perlu pengalaman. Cukup tetapkan lomba dan tujuan Anda—kami akan menangani sisanya.

Rencana Latihan Cerdas Adaptif •Rencana Anda diperbarui secara otomatis seiring peningkatan kemampuan Anda •Jadwalkan ulang sesi latihan sesuai kalender mingguan Anda •Pilih medan pilihan Anda (lintasan, datar, jalan raya, jalur setapak) •Termasuk target lomba menengah

Berlatih untuk Lebih dari 5.000 Lomba Resmi • 5km, 10km, setengah Marathon, maraton & jalur setapak •Tambahkan lomba Anda sendiri dengan tanggal/lokasi khusus

Lacak Kemajuan Anda •Riwayat sesi dan wawasan terperinci •Kurva kemajuan visual dari waktu ke waktu •Lihat bagaimana kecepatan dan potensi Anda berkembang

GPS Terintegrasi & Berbagi Mudah •Pelacakan waktu nyata selama lari •Petunjuk audio setiap kilometer •Bagikan rute dan hasil Anda di Strava, Facebook & Instagram

Smart Chrono untuk Interval •Petunjuk visual dan getaran untuk fase kerja/istirahat

Buka Fitur PREMIUM FREQUENCE Running

Tingkatkan pengalaman latihan Anda dengan Premium: • Tambahkan beberapa target lomba dan pencapaian perantara • Sesuaikan dan susun ulang rencana Anda sepenuhnya • Lihat evolusi kecepatan lomba target Anda • Sinkronkan latihan eksternal dan sesi klub • Aktifkan jeda otomatis GPS untuk kenyamanan • Ekspor latihan ke Garmin, Suunto, COROS • Akses rencana jalur lanjutan (hingga 80km / elevasi 4000m) • Kiat ahli tentang nutrisi, pemulihan, perlengkapan, persiapan hari lomba • Saran yang disesuaikan berdasarkan level dan target lomba Anda • Sinkronkan aktivitas Anda dari Garmin, Suunto, COROS, Polar, dan Strava • Tampilan kecepatan BPM • Jadwalkan sesi bersepeda dan berenang Anda sendiri • Kiat tentang latihan kekuatan

Mulai uji coba gratis FREQUENCE Running Anda hari ini—lalu berlangganan dengan sekali ketuk melalui Google Play.

• ↗Pelatihan yang dipersonalisasi untuk target lari 5k, 10k, 21k, maraton, triathlon & trail.