FREQUENCE Running Coach Course

Atteignez vos objectifs running avec FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running est votre coach et vous accompagne sur des courses à pied de 5km, 10km, semi, marathon, triathlon et trail avec un plan d’entraînement course à pied 100 % personnalisé, évolutif et flexible. Conçu pour les coureurs de tous niveaux, notre coach intelligent vous propose des plans d'entraînement pour progresser semaine après semaine.

POURQUOI CHOISIR FREQUENCE Running ?

Inscription rapide et gratuite Testez l’application de course à pied préférée des Français dès aujourd’hui et recevez un plan d’entraînement personnalisé selon votre course et votre niveau. Que vous soyez débutants ou expérimentés, vous obtiendrez un plan d'entraînement adapté et précis pour vos objectifs running du 5km au marathon et trail.

Plan d'entraînement intelligent et adaptable • Plan d'entrainement recalculé après chaque séance (en cas d'imprévu ou de progrès). • Permutation des séances selon votre emploi du temps • Prise en compte de votre terrain de running préféré (route, sentier, piste…) • Objectifs intermédiaires intégrés

Préparez plus de 5000 courses à pied officielles • 5km, 10km, semi marathon, marathon et trail • Ajoutez vos propres courses

Suivi de votre progression • Historique détaillé de vos séances • Visualisation de votre courbe de progression • Suivi du chrono potentiel

GPS intégré et partage facile • Distance mesurée en temps réel • Notifications vocales à chaque kilomètre. • Partage sur Strava, Facebook, Instagram

Smart Chrono pour vos fractionnés • Séances avec signaux visuels et vibrations pour guider l’effort

Passez en mode FREQUENCE Running PREMIUM

Débloquez toutes les fonctionnalités pour booster votre progression : •Planifier plusieurs objectifs running et courses intermédiaires (marathon, semi ou trail). • Modifier librement votre agenda d'entraînement • Visualiser votre courbe de progression chrono • Ajouter vos propres fractionnés • Activer l’auto-pause GPS • Synchroniser vos activités avec Garmin, Suunto, Polar, COROS et Strava • Préparez un trail jusqu'à 80km et 4000 m de D+. • Conseils experts sur la nutrition, la récupération, l'équipement et la santé. • Adaptés à votre niveau et vos objectifs • Exportez vos entraînements sur vos montres Garmin, Suunto, COROS. • Affichages des zones de travail en BPM • Programmez vos séances de vélo & natation • Conseils de renforcement musculaire

ILS PARLENT DE FREQUENCE Running :

"Plan très progressif, j’ai terminé mon premier semi marathon avec le sourire." Emma

"Interface claire, séances bien expliquées, et super motivation." Théo

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