FREQUENCE Running – Coach Plan

Entrena inteligentemente. Corre con fuerza. Alcanza tus objetivos con FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running es tu entrenador de running inteligente, con planes de entrenamiento totalmente personalizados y flexibles, desde 5k hasta maratón, triatlón y trail. Tanto si eres principiante como corredor experimentado, te ayudamos a entrenar de forma más inteligente y a progresar con seguridad.

¿Por qué elegir FREQUENCE Running?

Regístrate rápido y gratis Consigue tu plan de entrenamiento personalizado en tan solo unos clics. No necesitas experiencia. Solo define tu carrera y tu objetivo; nosotros nos encargamos del resto.

Planes de Entrenamiento Inteligentes Adaptativos •Tu plan se actualiza automáticamente a medida que mejoras •Reprograma las sesiones según tu calendario semanal •Elige tu terreno preferido (pista, llano, carretera, sendero) •Objetivos de carrera intermedios incluidos

Entrena para más de 5000 carreras oficiales • 5 km, 10 km, media maratón, maratón y sendero • Añade tu propia carrera con fecha y ubicación personalizadas

Sigue tu progreso • Historial detallado de sesiones e información • Curva de progreso visual a lo largo del tiempo • Observa cómo evolucionan tu ritmo y potencial

GPS integrado y fácil de compartir • Seguimiento en tiempo real durante las carreras • Indicaciones de audio cada kilómetro • Comparte tu ruta y resultados en Strava, Facebook e Instagram

Cronómetro inteligente para intervalos • Indicaciones visuales y de vibración para las fases de trabajo/descanso

Desbloquea las funciones PREMIUM de FREQUENCE Running

Mejora tu experiencia de entrenamiento con Premium: • Añade múltiples objetivos de carrera e hitos intermedios • Personaliza y reorganiza completamente tu plan • Visualiza tu objetivo Evolución del ritmo de carrera • Sincroniza entrenamientos externos y sesiones de club • Activa la pausa automática del GPS para mayor comodidad • Exporta entrenamientos a Garmin, Suunto y COROS • Accede a planes de trail avanzados (hasta 80 km / 4000 m de desnivel) • Consejos de expertos sobre nutrición, recuperación, equipamiento y preparación para la carrera • Asesoramiento personalizado según tu nivel y objetivos • Sincroniza tus actividades de Garmin, Suunto, COROS, Polar y Strava • Visualización de ritmo (BPM) • Programa tus propias sesiones de ciclismo y natación • Consejos para entrenamiento de fuerza

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